Bài viết cho Tag: thực đơn ăn kiêng

Cách làm sinh tố vừa ngon, vừa giúp giảm cân hiệu quả

Nếu mê sinh tố và đang muốn giảm vòng eo quá khổ, hãy tham khảo ngay công thức pha chế này. Đảm bảo bạn sẽ vừa có đồ uống ngon, vừa đẹp dáng.

Giúp bạn giảm cân vùng bụng cấp tốc nhờ 6 bài tập đơn giản

Mỡ bụng luôn là một nỗi ám ảnh đối với tất cả chị em phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ với tính chất công việc phải ngồi hàng giờ mà không hoạt động (dân văn phòng, bán hàng nước…).

Bài tập giảm vòng hai rất dễ thực hiện

Nhiều người trong số chúng ta dành hơn 70% thời gian thức của mình ở tư thế ngồi (xem tivi, làm việc, lái xe...). Tình trạng này khiến nhiều người bị béo bụng và có nguy cơ bệnh tim mạch.

Sự thực ít ai biết: Nhịn ăn không giúp giảm cân như bạn vẫn tưởng!

Việc nhịn ăn để giảm cân không mang lại nhiều tác dụng như bạn tưởng, có chăng chỉ là cơ thể đang suy sụp vì mất nước mà thôi.

9 tác hại không ngờ khi nhịn ăn để giảm cân

Nhiều bạn trẻ muốn có một vóc dáng chuẩn, đã cố ép bản thân giảm cân bằng cách nhịn ăn, nhưng những tác động xấu đến cơ thể là điều không lường trước được.

Uống cốc nước này buổi tối bạn sẽ giảm 6kg trong 7 ngày chẳng cần ăn kiêng, thể dục

Uống cốc nước này buổi tối bạn sẽ giảm 6kg trong 7 ngày chẳng cần ăn kiêng, thể dục - ai cũng nên áp dụng.

Chế độ ăn uống để giảm mỡ ở tay và vai hiệu quả

Sở hữu bắp tay thô, không thon gọn ảnh hưởng không ít đến thẩm mỹ. Ngoài tập thể dục thì chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp giảm mỡ ở cánh tay hiệu quả.

Cách giảm cân cấp tốc với thực đơn ăn uống lành mạnh

Cách giảm cân cấp tốc với thực đơn ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

6 loại thực phẩm đóng gói có tác dụng giảm cân thần kì

Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho cơ thể bạn và còn giúp bạn giảm cân hiệu quả khi ăn chúng. Bạn không phải lo ngại tìm cách nhin ăn hay tránh xa những thực phẩm mà chỉ bạn cho rằng nó sẽ khiến bạn trở nên béo hơn.

Người dễ tăng cân nên làm gì để giảm cân?

Muốn giảm cân nhưng bạn thuộc tạng người dễ tăng cân thì làm thế nào? Hãy llàm theo cách dưới đây để giúp bạn giảm cân hiệu quả.