MySQL Error : SELECT * FROM adds WHERE HiddenID=0 AND (EndDate > now()) AND ( MenuID=1 OR MenuID= OR MenuID= ) ORDER BY MenuID DESC
  Error Number: 1064 You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MySQL server version for the right syntax to use near 'OR MenuID= ) ORDER BY MenuID DESC' at line 1
  Date: 11/01/2014 12:01:28 pm
  IP: 54.83.167.152
  Browser: CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)
  Script: /suc-khoe/y-hoc-bon-phuong/Ho%CC%A3i_chu%CC%81ng_thi%CC%A3_gia%CC%81c_cho_ma%CC%81y_ti%CC%81nh-55616.dep
  Referer:
  PHP Version : 5.3.3
  OS: Linux
  Server: Apache/2.2.15 (CentOS)
  Server Name: lamdeponline.vn
  Contact Admin:
Hội chứng thị giác cho máy tính - Họi chúng thị giác cho máy tính | Tạp chí làm đẹp Online
Tap chi lam dep

Hội chứng thị giác cho máy tính

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Hội chứng thường xuất hiện vào buổi chiều, sau một ngày làm việc mệt mỏi, mắt phải thường xuyên tiếp cận nhiều với không khí.

Hội chứng thị giác do máy tính (Computer Vision Syndrom - CVS) là hội chứng gây ra những hỗn loạn về thị giác do sử dụng máy tính liên tục, không nghỉ trên 2-3 giờ. Hội chứng này được biểu hiện bởi các dấu hiệu sau:

- Mắt mỏi mệt, căng thẳng.

- Cảm giác khô mắt, nóng mắt, dính mắt hay như có vật lạ ở mắt.

- Mắt nhìn lòa, đôi khi nhức đầu hay đau trong hốc mắt.

- Về lâu dài sẽ thấy đau cổ, đau lưng.

Hội chứng thường xuất hiện vào buổi chiều, sau một ngày làm việc mệt mỏi, mắt phải thường xuyên tiếp cận nhiều với không khí.

4 nguyên nhân của hội chứng thị giác do máy tính (CVS)

1. Do ít chớp mắt

Khi sử dụng máy tính, do mắt thường phải tập trung chú ý nhiều nên số lần chớp mắt giảm. Ở mắt bình thường, số lần chớp mắt trung bình là 14 lần/phút; Khi sử dụng máy tính, số lần chớp mắt chỉ còn 6-7 lần/phút, tức giảm hơn một nửa. Chớp mắt có tác dụng giúp mắt trải đều nước mắt trên bề mặt nhãn cầu để mắt được trơn, trong sáng và loại bỏ những bụi bẩn bám trên bề mặt nhãn cầu. Khi mắt chớp ít, mắt sẽ bị khô và mờ giống như kính xe hơi bị bám bụi nhiều mà không được lau rửa.

Khi chăm chú nhìn vào màn hình máy tính, chúng ta có khuynh hướng mở mắt to hơn, do đó sự tiếp cận giữa mặt nhãn cầu và không khí nhiều hơn, làm mắt khô mau hơn.

Hội chứng thị giác do máy tính, Sức khỏe, Hoi chung thi giac do may tinh, hoi chung may tinh, hon loan ve thi giac, mat moi, chop mat, phan chieu anh sang, moi mat, anh sang,
Giảm ánh sáng phản chiếu và ánh sáng màn hình nếu quá sáng

2. Do sự phản chiếu ánh sáng

Sự phản chiếu ánh sáng gián tiếp ở chung quanh mắt và trực tiếp từ màn hình máy tính sẽ làm mắt dễ mệt mỏi.

3. Màn hình máy tính

Những mẫu tự và hình ảnh trên màn hình là tập hợp các chấm nhỏ được gọi là điểm ảnh, chứ không phải là một khối ảnh thuần nhất. Do đó não phải làm việc thường xuyên để hợp các điểm ảnh này thành hình ảnh của vật và làm cho mắt mệt mỏi.

Nếu chất lượng máy tính không tốt, ánh sáng chập chờn và rung thì càng làm mắt mỏi mệt và căng thẳng.

4. Điều kiện làm việc

Nếu khoảng cách từ mắt đến máy tính không thích hợp như máy tính quá gần mắt hay quá cao, mắt phải ngước lên thường xuyên nên sẽ phải điều tiết nhiều, mở to hơn, cơ mắt làm việc nhiều gây nên tình trạng mệt mỏi.

Đề phòng hội chứng thị giác do máy tính

Khi xuất hiện các triệu chứng trên, chúng ta nên:

Hội chứng thị giác do máy tính, Sức khỏe, Hoi chung thi giac do may tinh, hoi chung may tinh, hon loan ve thi giac, mat moi, chop mat, phan chieu anh sang, moi mat, anh sang,
Sau mỗi 30 phút làm việc trước máy tính, nên cho mắt nghỉ ngơi

1. Để ý chớp mắt thường xuyên hơn để mắt khỏi khô.

2. Sau mỗi 30 phút làm việc trước máy tính, nên cho mắt nghỉ ngơi (nhắm mắt, nghe nhạc hay nhìn vào khoảng không gian ở xa).

3. Giảm ánh sáng phản chiếu và ánh sáng màn hình nếu quá sáng.

- Đặt vị trí máy sao cho cửa sổ cùng bên với màn hình, sử dụng màn sáo nơi cửa sổ để che bớt ánh sáng.

- Điều chỉnh ánh sáng trong phòng để tránh phản chiếu lên màn hình, chuyển vị trí những đèn có ánh sáng chiếu trực tiếp lên màn hình.

- Dùng màn chắn sáng cho màn hình.

- Dùng thêm kính để bảo vệ mắt (như kính UV).

4. Chọn máy tính có màn hình lớn, phẳng và kiểm tra độ tương phản, điều chỉnh ánh sáng của màn hình ở mức độ thích hợp. Để màn hình cách mắt tối thiểu 50-60cm, dưới tầm mắt 10-200.

Điều trị

Nhỏ mắt bằng các loại nước mắt nhân tạo, nhất là loại điều chế riêng cho hội chứng này.

BS. Nguyễn Cường Nam


Hội chứng thị giác cho máy tính
Theo Ykhoanet
Tin cập nhật mới nhất:
Châm cứu có nhiều công hiệu: giảm đau lưng, đau cổ, đau sau phẫu thuật. Nó cũng giúp cải thiện trục trặc về tiêu hóa, kinh nguyệt bất thường, dị...
Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung rất bổ ích, chữa trĩ, đại tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật...
Nước dừa vốn là thứ nước uống lý tưởng, sạch và vô hại. Tuy nhiên, nếu không biết cách uống đúng nó có thể gây hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy...
Không nên uống nhiều hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày, vì chúng sẽ đem lại cho bạn rất nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Những sai lầm này không chỉ khiến mất hết tác dụng của trà mà còn biến trà thành món độc dược cho cơ thể.
7 lợi ích bất ngờ của hành lá
( 02/03/2014 - 09:16:47 AM)
Thực tế, hành lá có thể đem lại rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe của bạn khi kết thân với chúng hàng ngày.
Lá dâu tằm giúp mắt long lanh
( 27/02/2014 - 11:40:53 AM)
Thời cổ, phụ nữ thanh lịch chỉ biểu đạt tình cảm một cách kín đáo qua ánh mắt.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể, chữa khó tiêu, có lợi cho gan… là những công dụng tuyệt vời của xoài xanh.
Sầu riêng là trái cây thơm ngon, được nhiều người ưa thích, nhưng cũng không ít người “ngó lơ” vì không chịu được “mùi”. Tuy nhiên, với những lợi...
Chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Dưới đây là những cách kết hợp thực...
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP