Trang chủ » Làm đẹp » Giữ nét đẹp » Mẹo chăm sóc da cho phụ nữ trên 30 tuổi đẹp rạng rỡ

Mẹo chăm sóc da cho phụ nữ trên 30 tuổi đẹp rạng rỡ

(TCLĐ) – Chăm sóc da tuổi 30, nếu không biết cách sẽ khiến bạn trông già nua và xuống sắc. Chỉ cần thay đổi vài thói quen chăm sóc da tuổi 30, bạn sẽ tự tin và trẻ trung như thiếu nữ.

Phụ nữ khi bước vào tuổi 30, da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: sỉn màu, sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim,.. Nếu không biết cách chăm sóc da ở lứa tuổi này sẽ khiến bạn trông già hơn nhiều so với tuổi.

Nếu bạn đang ở tuổi ba mươi, hoặc sắp bước tới tuổi 30, những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn luôn có một làn da đẹp, khỏe khắn và dẻo dai.

Đọc kỹ thành phần của mỹ phẩm dưỡng da

Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có bán trên thị trường mà bạn có thể đầu tư để chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ đọc kỹ những thành phần có ghi trên bao bì sản phẩm trước khi mua, để không chọn phải những sản phẩm có chứa hóa chất gây hại cho da.

Đối với phụ nữ ở độ tuổi 30, dưới đây là những thành phần phổ biến nhất có trong mỹ phẩm dưỡng da bạn cần lựa chọn:  Axit Hyaluronic làm tăng độ dẻo dai của da, vitamin C làm sáng sắc tố da, Niacinamide làm giảm sẹo tối trên mặt, Axit glycolic giúp cải thiện kết cấu da và giảm các dấu hiệu của nếp nhăn. Cần tránh các sản phẩm có lanolin vì chúng có thể  làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và các sản phẩm có hàm lượng cồn có thể làm khô da.

Sử dụng kem chống lão hóa

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại kem chống lão hóa, giúp trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, bạn phải biết cách chọn những loại kem chống lão hóa phù hợp vớit ình trạng da của bạn. Ví dụ bạn có thể lựa chọn những loại kem chống nhăn da có thành phần Cynergy TK, là một thành phần chống lão hóa mạnh mẽ  giúp duy trì làn da trẻ trung.

Bác sỹ da liễu và phẫu thuật da liễu bang New York, cũng gợi ý phụ nữ tìm kiếm chất làm sạch có thành phần Alpha hydroxyl axit và các chất làm sáng da retinol (vitamin A).

Tạo thói quen làm đẹp ngay từ bây giờ

Tạo thói quen làm đẹp sớm rất quan trọng, để duy trì làm sạch da, làm sáng da và giữ ẩm thường xuyên cho làn da.

Bác sỹ Jeannette Graf da liễu khuyên, nên làm sạch da và cân bằng độ pH cho da là điều cần thiết, nó sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da. Ngoài ra, bác sỹ khuyên nên tẩy da chết vào buổi tối để làn da được trẻ hóa, không để lớp trang điểm trên da khi đi ngủ, bởi nó không chỉ làm bít lỗ chân lông mà nó còn gây tổn hại cho da.

Nên áp dụng kem dưỡng da vùng mắt mỗi ngày. Đối với kem dưỡng vùng mắt hãy chọn các thành phần như  vitamin C, hydroquinone, axit kojic và cam thảo nếu bạn có quầng thâm. Đối với những người có đôi mắt sưng phồng, nên tìm các loại kem có chứa caffein và axit hyaluronic để giữ cho đôi mắt của bạn được dưỡng ẩm.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, nên đầu tư vào một loại kem dưỡng da ban đêm tốt nhất dành cho phụ nữ tuổi 30.

Nên đầu tư cơ thể khi tắm

Trong xà phòng tắm sẽ có chứa ít nhiều các chất hóa học, làm khô da. Vì vậy, bạn nên đầu tư vào cơ thể là dưỡng ẩm cho da.  Các loại kem giữ ẩm sau khi tắm rất tốt giúp để khóa độ ẩm cho da và phải được sử dụng hàng ngày. Chuyên gia da liễu David Bank, gợi ý rằng bạn nên tìm kiếm chất làm ẩm có hoạt tính có chứa vitamin A (retinol) và vitamin C . Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng thể phong phú ít nhất hai lần mỗi ngày có thể giữ cho làn da của bạn mịn màng và dưỡng ẩm.

Chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên

Chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên và các biện pháp tự chế mặt nạ thừ thien nhiên sẽ rất có lợi cho da. Sử dụng các thành phần như sữa, kem, mật ong,… để chăm sóc da thường xuyên nó sẽ mang lại cho bạn một kết quả bất ngờ.

Dưới đây là công thức làm kem tẩy da chết và mặt nạ dưỡng da đơn giản bạn có thể thử: Trộn một thìa bột yến mạch và mật ong với hai muỗng canh sữa chua. Áp dụng hỗn hợp này trên da và giữ nó trong 5 phút, trước khi rửa sạch.

Chăm sóc Tóc

Áp dụng mặt nạ dưỡng tóc mỗi tuần một lần và sử dụng dầu gội phù hợp sẽ giúp mái tóc bóng mượt.  Nên bổ xung những thực phẩm giàu sắt, kẽm, protein và vitamin D trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Chế độ ăn uống

Để có làn da khỏe mạnh, mịn màng, phụ nữ tuổi 30 nên lưu ý lựa chọn chế độ ăn uống của mình. Nên chọn thức ăn lành mạnh việc này sẽ giúp cho làn da và mái tóc được trẻ hóa. Tránh xa các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu và chất cay, sử dụng nhiều rau xanh, trái cây mỗi ngày.

Tập thể dục thường xuyên và phù hợp. Đi bộ là một cách tuyệt vời để giải độc da và làm giảm căng thẳng rất hiệu quả. uống 8 cốc nước mỗi ngày cũng rất tốt cho việc thải độc cơ thể.

(Nguyễn Giao/ theo Thế giới điện ảnh)



loading...