Tap chi lam dep

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Điều cần nhớ đầu tiên để có vòng 1 khỏe đẹp là phải chăm sóc ngực ngay từ tuổi dậy thì.
1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng  không nên ăn kiêng quá mức.

   

     

 
  2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực  khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
 
  3. Duy trì cuộc sống tình dục đều đặn.
 
  4. Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư  giãn.
 
  5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người  bị ung thư, nên đi xét nghiệm gen.


 
  6. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu  kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ  nhạy cảm của ngón tay.
 
  7. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và  đau. Có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa  là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút  trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
 
  8. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng  sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress  hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
 
  9. Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú,  tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con  bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải  cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.


  10. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải  mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
 
11. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi  dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân  ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn
Hoa Nắng( Tổng hợp)
Tin cập nhật mới nhất:
Lão hóa da luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề này, đến từ nhân tố bên trong lẫn bên ngoài.
Da bạn đang lão hóa sớm hơn bạn nghĩ và đây là những dấu hiệu không thể bỏ qua!
(TCLĐ) - Lông trên cơ thể phát triển quá "tươi tốt" hẳn sẽ khiến bạn rất khó chịu và đôi khi xấu hổ. Hơn thế, nó còn gây mất thẩm mỹ nữa. Vì vậy,...
Dưa chuột, cà chua, gừng và tỏi... là những thực phẩm quen thuộc có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả mà bạn chưa biết.
Chân dài làng mẫu Đặng Vũ Diệu Huyền (sinh năm 1989) đã giảm được 15kg, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn với bí quyết rất đơn giảm mà mẹ bỉm...
Theo bác sĩ y học cổ truyền Lê Hải, tập Yoga là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để chuyện “chăn gối” của các cặp vợ chồng trở nên mặn...
Để sở hữu vẻ đẹp lý tưởng và chuẩn mực, hoa hậu Phạm Hương luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Không phải việc cho con bú như nhiều người lầm tưởng, theo các chuyên gia, 5 thói quen sau đây mới là nguyên nhân quan trọng khiến ngực xệ và xấu...
Gợi ý làm đẹp tại Bắc Ninh
( 19/07/2016 - 10:33:31 AM)
(TCLĐ) - Thời gian gần đây chúng tôi nhận được khá nhiều câu hỏi của khách hàng từ Bắc Ninh về các phương pháp trị liệu và địa điểm làm đẹp. Do...
Gạo lứt không chỉ là thực phẩm ăn kiêng hiệu quả mà nó còn có tác dụng làm đẹp da cực tốt.
Tap chi lam dep Online

Xem phim HẬN TÌNH KHÔNG QUÊN trên SNTV