Tap chi lam dep

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Điều cần nhớ đầu tiên để có vòng 1 khỏe đẹp là phải chăm sóc ngực ngay từ tuổi dậy thì.
1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng  không nên ăn kiêng quá mức.

   

     

 
  2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực  khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
 
  3. Duy trì cuộc sống tình dục đều đặn.
 
  4. Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư  giãn.
 
  5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người  bị ung thư, nên đi xét nghiệm gen.


 
  6. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu  kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ  nhạy cảm của ngón tay.
 
  7. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và  đau. Có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa  là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút  trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
 
  8. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng  sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress  hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
 
  9. Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú,  tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con  bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải  cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.


  10. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải  mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
 
11. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi  dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân  ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.

Những bí quyết cho vòng 1 chuẩn
Hoa Nắng( Tổng hợp)
Tin cập nhật mới nhất:
Chuối dùng để tân trang nhan sắc rất tốt mà lại không gây dị ứng.
Các bạn hãy tận dụng những loại hoa trong Tết để dưỡng da đẹp tại nhà.
Hãy chuẩn bị cho mình một trong những loại nước detox dưới đây để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
3 người đẹp phòng gym chia sẻ những bí quyết để có vóc dáng hoàn hảo trong dịp tết.
Hãy ghi nhớ 6 nguyên tắc sau để luôn theo kịp kế hoạch giảm cân nhé.
Hãy tập 5 bài tập có hiệu quả giữ dáng hơn cả chạy bộ như dưới đây để không phải lo lắng trong mấy ngày Tết.
(TCLĐ) - Những năm qua, hệ thống Steven Spa Clinic của nam diễn viên Chí Dũng đã và đang là địa chỉ khá quen thuộc của những người yêu thích làm...
4 bài tập cho bắp tay săn chắc
( 01/02/2016 - 08:51:21 AM)
Bắp tay to, nhão là nguyên nhân khiến chị em không tự tin diện những bộ cánh hở tay và ngay cả khi mặc những áo dài tay.
Những chị em có vòng 3 lớn thường có chỉ số thông minh cao và sức đề kháng với các bệnh mãn tính tốt hơn.
(TCLĐ) - Bạn có biết cách chăm sóc da đúng cách cho làn da của mình chưa? Năm mới chính là thời điểm tuyệt vời để bạn thay đổi cách chăm sóc da...
Tap chi lam dep Online

Cùng gắn kết, tết đoàn viên - TVC tết TodayTV 2016