Tap chi lam dep

6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
(Tapchilamdep.com) - Nô đùa vui chơi dưới ánh nắng hè thực sự là một điều vô cùng tuyệt vời đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các bạn gái, thế nhưng bạn đã biết cách chăm sóc cũng như bảo vệ cho đôi mắt của mình chưa?

Mắt cũng giống như da hay bất kỳ vùng nào trên cơ thể, dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bạn cần phải có cách bảo dưỡng cũng như chăm sóc cẩn thận, tránh để mắt bị bệnh hay mắc phải các triệu chứng thường gặp. Chúng tôi gửi đến bạn một vài cách giúp đôi mắt sáng khoẻ vào các giai đoạn khác nhau trong ngày.

Bước 1

lam dep,  cham soc da,  6 buoc de doi mat sang khoe,  thuoc nho mat,  mat khoe

Sáng sớm, khi vừa mới thức dậy, đôi mắt của bạn thường hơi sưng và có quầng thâm ở túi mắt, đặc biệt sau 1 đêm thiếu ngủ, làm việc căng thẳng. Giải pháp cho bạn gái là khi rửa mặt vào buổi sáng, bạn nên dùng tay vỗ nhẹ vào làn da xung quanh mắt với tác dụng làm lưu thông máu trong các tế bào, không những thế bạn còn có cảm giác sảng khoái với dòng nước mát lạnh.

Bước 2

Một nửa thời gian làm việc buổi sáng, khoảng vào 10 giờ, lúc này đôi mắt bạn sẽ mệt mỏi và nhức vì ngồi trước màn hình máy tính, da mặt cũng căng hơn. Do đó, bạn cần thư giãn, hít thở sâu 10-15 phút, đồng thời nhắm mắt và massage nhẹ quanh vùng hốc mắt, giảm căng thẳng và làm dịu các dây thần kinh.

Bước 3

Giờ nghỉ trưa ở công ty, bạn nên tranh thủ chợp mắt khoảng 30-45 phút, vừa có tác dụng thư giãn cho mắt, cơ thể vừa được nghỉ ngơi, cung cấp sức lực cho buổi chiều. Bạn đừng xem thường giờ nghỉ trưa, dù rằng chỉ rất ít. Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho đôi mắt từ khẩu phần ăn như hàng ngày như cà rốt, rau xanh hay các loại vitamin khoáng chất.

lam dep,  cham soc da,  6 buoc de doi mat sang khoe,  thuoc nho mat,  mat khoe

Bước 4

3h chiều là lúc mà đôi mắt cảu bạn thật sự rất mệt mỏi, và cơ thể cũng uể oải sau gần 1 ngày làm việc. Hãy bước ra khỏi chỗ ngồi, đi lại vài vòng, tập một vài động tác có lợi cho cơ thể. Nhắm mở mắt liên tục, cho mi mắt được hoạt động, hãy mở rộng tầm nhìn của mình, nhìn những cảnh vật phía xa. Đây là cách giúp bạn luyện tập "thể dục" cho đôi mắt.

Bước 5

Trở về nhà sau một ngày làm việc, bạn hãy rửa mặt với loại mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình và không quên massage cho vùng mắt. Bạn gái có thể đắp khăn ấm vào mắt trong 10 phút rồi sau đó dùng lại khăn lạnh để vùng dây thần kinh xung quanh mắt thực sự thư giãn, tránh coi tivi, đọc sách hay nhìn vào vật gì quá chăm chú. Nghe nhạc là giải pháp tốt cho cả đôi mắt và tinh thần của bạn đấy.

Bước 6

lam dep,  cham soc da,  6 buoc de doi mat sang khoe,  thuoc nho mat,  mat khoe

Buổi tối, nếu công việc yêu cầu và cần bạn làm thêm thì bạn nên tập trung làm thật nhanh dưới ánh sáng đèn chất lượng tốt, không đọc sách hay làm việc trong bóng tối. Và cuối cùng là bạn nên đi ngủ sớm, đó là cách giúp đôi mắt bạn tươi sáng hơn rất nhiều, ngủ đầy đủ 8 tiếng / ngày.

Ngoài 6 bước cần thiết trong ngày để có thể sở hữu đôi mắt sáng khoẻ, bạn cũng có thể dùng đến các thuốc hỗ trợ mắt như vitamin A hay thuốc nhỏ mắt (theo lời khuyên của bác sĩ).

6 bước để đôi mắt tươi sáng hơn
Nguyễn Vân Anh
Tin cập nhật mới nhất:
Các nếp nhăn là minh chứng rõ ràng nhất của tuổi tác và cũng là người bạn không mong đợi nhất của chị em phụ nữ. Và có một số tác nhân khiến nếp...
Demi Moore, Nicole Kidman, Naomi Watts chia sẻ bí quyết để luôn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, căng tràn sức sống bất chấp tuổi tác.
Cách chăm sóc sắc đẹp từ chuối cực kỳ đơn giản, không hề tốn kém nhưng lại đem đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da phái nữ.
Hoa hồng có chứa nhiều vitamin như vitamin A, C, B và E. Đồng thời nó cũng có falvonoid, tanin, kẽm, là những dưỡng chất và khoáng chất cần thiết...
Những bí quyết làm đẹp đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em luôn tươi tắn và trẻ trung như công chúa nhạc đồng quê.
Chỉ đơn giản là ngủ đủ giấc hay tắm nắng mỗi buổi sáng cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đến không ngờ.
Trang điểm là việc bạn vẫn làm để đẹp và tự tin hơn mỗi ngày.
Bạn đã áp dụng nhiều cách nhưng vẫn còn lo lắng về quầng thâm mắt? Hãy áp dụng các cách trị quầng thâm mắt hiệu quả sau đây.
Pippa Middleton vừa quyết định chia sẻ bí quyết để duy trì sự săn chắc của cơ thể của mình là chỉ cần 30 phút tập luyện bao gồm cả bài tập Plie...
Da bị mụn là do tuyến bã nhờn tiết quá nhiều, vi khuẩn... Chị em chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày sẽ giúp da trắng hồng, sạch mụn.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

Chung kết Cheerleading 1/11/2014