Tap chi lam dep

Mẫu tờ khai thuế giá trị gia tăng (theo phương pháp khấu trừ)

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
- Nếu bạn muốn có nét đẹp tự nhiên không cần nhiều đến mỹ phẩm thì thực phẩm và luyện tập chính là cách lựa chọn thông minh cho bạn!
1. Thịt bò


 

Thịt bò chứa nhiều Protein, sắt và Vitamin B, đặc biệt là trong thịt bò nạc . Khi làm thịt bò thì cho thêm một ít hạt tiêu có thể giảm khả năng gây ung thư do nhiệt độ cao.

2.Cà ri


 

Cà ri có chất chống oxy hoá, có thể ức chế sự sinh trưởng của khối u trong cơ thể, giảm tế bào ung thư. Cà ri ăn cùng với súp lơ, cải bắp…có thể tăng cường khả năng chống ưng thư.

3.Hạt dẻ cười


 

Chứa nhiều vitamin B6 và đồng, có thể tăng sức sống cho cơ thể, theo nghiên cứu thì mỗi ngày ăn một nắm hạt dẻ cười có thể giảm mỡ trong máu.

4.Cà fê


 

Mỗi ngày uống cafe có thể giảm mắc bệnh tiểu đường, ung thư ruột già và ung thư gan. Chất chống oxy hóa trong cà phê có thể vảo vệ tế bào nhỏ và DNA không bị tổn hại. Phụ nữ uống cà fê mỗi ngày khó mắc bệnh cao huyết áp.

5.Yến mạch


 

Mỗi ngày ăn yến mạch sẽ giúp giảm cholesterol. Ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ cảm sẵn sàng tinh thần làm việc hăng say cả buổi sáng, và buổi trưa sẽ giảm lượng thức ăn, đừng do dự ăn kèm với hoa quả có tác dụng chống oxy hoá như vậy thì hiệu quả sẽ rất tốt.

6.Tôm


 

Là một loại không có chất béo và nhiều protein, nóc nhiều chất chống ung thư và vitamin D, và cholesterol trong nó không thể nâng cao cholesterol trong máu. Mỗi ngày ăn chút ít tôm rất tốt cho cơ thể.

7.Socola đen


 

Ăn một ít socola đen có thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, giảm tỷ lệ mắc bệnh về tim, ngoài ra thì nó còn giúp cân bằng trạng thái tâm lý. Nếu có thể ăn kèm với thực phẩm nhiều Canxi thì hiệu qủa sẽ gấp đôi.

8. Cherry


 

Sơ ri giúp giảm Cholesterol và đường trong máu. Liên tục uống 2 cốc nước ép sơ ri mỗi ngày trong 8 ngày và kiên trì vận động sẽ giúp giảm đau nhức hơn người bình thường chỉ uống nước. Bạn cũng có thể để sơ ri vào ngăn lạnh để ăn

9.Cà chua


 

Giúp giảm ung thư và bệnh bề tim. Khi ăn nếu thêm dầu oliu thì sẽ có thể thúc đẩy
Mẫu tờ khai thuế giá trị gia tăng (theo phương pháp khấu trừ)
Theo Xinhxinh
Tin cập nhật mới nhất:
Sinh tố cam, cà chua giúp cải thiện làn da lão hóa của chị em nhanh chóng.
Sau đây là một số loại thực phẩm vừa đảm bảo ngon miệng vừa đem lại những hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn.
Đậu nành, thịt gà tây, cà chua, rau màu xanh đậm... giúp bổ sung collagen một cách hiệu quả.
Cần tây, cá hồi, quả bơ... là những 'serum dưỡng da' tự nhiên tuyệt vời vì chúng bổ sung độ ẩm tự nhiên cho cơ thể.
Để có làn da khỏe đẹp, rạng rỡ tự nhiên thì chế độ ăn uống góp phần quan trọng cho bạn sở hữu làn da đẹp từ trong ra ngoài.
Top 8 thực phẩm không tốt cho da
( 07/11/2014 - 08:17:47 AM)
Suy nghĩ ăn gì bổ nấy hay thực phẩm nào cũng tốt có thực sự đúng không?
Thay vì dùng kem dưỡng da, chị em hãy chọn cách bổ sung nước cho cơ thể nói chung, cho da nói riêng bằng các loại trái cây có sẵn trong mùa này.
Có một làn da rạng rỡ, tươi sáng là mong ước của mọi phụ nữ.
Việc xuất hiện sớm các dấu hiệu lão hóa có thể do lối sống, thói quen ăn uống, căng thẳng... Tuy nhiên chế độ ăn của bạn có thể giúp kiểm soát...
4 đồ uống giúp detox hiệu quả
( 23/10/2014 - 08:23:59 AM)
Nước ép rau củ, trà bồ công anh, nước chanh... là những đồ uống giúp cơ thể thải độc tố rất tốt.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

Xem phim CÔ DÂU 8 TUỔI trên kênh TodayTV