Tap chi lam dep

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Cà rốt là món ăn rất quen thuộc đối với chúng ta. Nếu bạn biết cách chế biến, cà rốt cũng có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Hôm nay Tạp chí làm đẹp sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp giảm béo từ cà rốt rất dễ làm.

Phương pháp 1: Cà rốt luộc

Nguyên liệu: 1 hoặc 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch , thái miếng.

2. Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó đổ cà rốt đã thái miếng vào nồi luộc lên cho đến khi chín mềm là được.

Cách dùng: Ăn cà rốt cả cái và nước vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Phương pháp 2: Nước ép cà rốt

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch, cắt ngang thành từng khoanh.

2. Cho cà rốt vào máy say sinh tố, xay nhuyễn.

Cách dùng: mỗi ngày uống 1 đến 2 lần, uống trước bữa ăn, chỉ cần bạn kiên trì uống trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Phương pháp 3: Sinh tố cà rốt và cà chua

Nguyên liệu: 50 g cà rốt, 1 quả cà chua, 1 thìa nước chanh ép.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch thái miếng, cà chua rửa sạch thái sợi.

2. Cho cà rốt và cà chua vào máy say xinh tố, xay nhuyễn , sau đó cho hỗn hợp ra một chiếc cốc thủy tinh, cho thêm sữa chua, nước chanh ép.

Cách dùng: Mỗi buổi sáng dùng một cốc sinh tố này kết hợp với ăn sáng, không những ngon mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả
Theo XinhXinh
Tin cập nhật mới nhất:
Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về mụn, có thể nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể. Hãy học cách ăn uống đúng để điều trị tận gốc các loại...
Uống nước ấm pha mật ong buổi sáng tốt hơn cả dùng nhân sâm, thuốc bổ - các bạn đã biết chưa!
Mùa hè nóng nực, người tiêu dùng nên chọn mua loại nước giải khát, nước ép trái cây thế nào để uống giải nhiệt mà lại an toàn cho cả gia đình?
Có rất nhiều loại thực phẩm mặc dù tốt cho sức khỏe, song nếu chúng ta không biết ăn uống đúng cách thì rất dễ gây tổn hại cho hàm răng. Hãy lưu...
Trái cây luôn là khẩu phần rất quan trọng trong thức ăn của chúng ta, không chỉ mang lại tác dụng đối với sức khỏe tổng thể mà còn có những tác...
Mùa hè nóng nực sẽ làm cơ thể mất nước, làn da khô sạm, cơ thể mệt mỏi. Những thực phẩm mùa hè sau đây là gợi ý giúp giữ nước cho cơ thể.
Uống một ly nước ép cà chua mỗi sáng không chỉ làm trắng da, chống lão hóa mà còn giúp cơ thể thải độc, giảm cholesterol trong máu.
Để giảm bớt những vết tàn nhang trên mặt một cách đơn giản và hiệu quả nhất? Chỉ cần kiên trì rửa mặt bằng những loại nước này, bạn sẽ cải thiện...
Cam, kiwi, xoài, đu đủ... là những loại quả tiêu biểu có giá trị với khả năng cung cấp khoáng chất và vitamin sẽ giúp cân bằng cơ thể. Qua đó,...
Atiso giúp làm sạch độc tố trong gan rất hiệu quả mà không hề tốn kém!
Tap chi lam dep Online

Xem phim HẬN TÌNH KHÔNG QUÊN trên SNTV