Tap chi lam dep

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Cà rốt là món ăn rất quen thuộc đối với chúng ta. Nếu bạn biết cách chế biến, cà rốt cũng có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Hôm nay Tạp chí làm đẹp sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp giảm béo từ cà rốt rất dễ làm.

Phương pháp 1: Cà rốt luộc

Nguyên liệu: 1 hoặc 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch , thái miếng.

2. Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó đổ cà rốt đã thái miếng vào nồi luộc lên cho đến khi chín mềm là được.

Cách dùng: Ăn cà rốt cả cái và nước vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Phương pháp 2: Nước ép cà rốt

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch, cắt ngang thành từng khoanh.

2. Cho cà rốt vào máy say sinh tố, xay nhuyễn.

Cách dùng: mỗi ngày uống 1 đến 2 lần, uống trước bữa ăn, chỉ cần bạn kiên trì uống trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Phương pháp 3: Sinh tố cà rốt và cà chua

Nguyên liệu: 50 g cà rốt, 1 quả cà chua, 1 thìa nước chanh ép.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch thái miếng, cà chua rửa sạch thái sợi.

2. Cho cà rốt và cà chua vào máy say xinh tố, xay nhuyễn , sau đó cho hỗn hợp ra một chiếc cốc thủy tinh, cho thêm sữa chua, nước chanh ép.

Cách dùng: Mỗi buổi sáng dùng một cốc sinh tố này kết hợp với ăn sáng, không những ngon mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả
Theo XinhXinh
Tin cập nhật mới nhất:
Có một làn da rạng rỡ, tươi sáng là mong ước của mọi phụ nữ.
Việc xuất hiện sớm các dấu hiệu lão hóa có thể do lối sống, thói quen ăn uống, căng thẳng... Tuy nhiên chế độ ăn của bạn có thể giúp kiểm soát...
4 đồ uống giúp detox hiệu quả
( 23/10/2014 - 08:23:59 AM)
Nước ép rau củ, trà bồ công anh, nước chanh... là những đồ uống giúp cơ thể thải độc tố rất tốt.
Giảm cân là việc đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao độ của người thực hiện. Để giảm cân thành công, bạn cũng cần có những hiểu biết đúng đắn về...
Uống nước ấm, ăn nhiều gia vị, không mặc quần áo quá rộng... là phương pháp nghe có vẻ lạ nhưng lại giúp giảm cân nhanh chóng.
Top 6 vitamin có lợi cho da
( 04/10/2014 - 08:36:05 AM)
Làn da khỏe, căng mịn và tỏa sáng là mơ ước của mọi người đặc biệt là các bạn gái.
Ăn vặt là một thói quen rất có hại cho làn da và dáng của chị em. Dưới đây là một số gợi ý các món ăn nhẹ lành mạnh cho chị em nơi công sở
Chúng ta đều biết cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh hút thuốc, uống nhiều nước và dùng mỹ...
Dân văn phòng ít vận động nên dễ bị béo, đặc biệt là béo vùng bụng. Lựa chọn đúng thực phẩm trong bữa ăn sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
Bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu còn nằm ở cách ăn uống của họ.
Tap chi lam dep Online
FACEBOOK TẠP CHÍ LÀM ĐẸP

Chung kết Cheerleading 1/11/2014