Trang chủ » Gia đình » Y học bốn phương » Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà

Cách làm sinh tố dâu tằm dưới đây với hương vị thơm ngon và cách làm đơn giản, giúp bạn có ngay ly sinh tố thơm ngon, giải khát ngay tại nhà.

Hãy cùng theo dõi cách làm sinh tố dâu tằm sau đây nhé.

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - ảnh 1

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà

Nguyên liệu để làm sinh tố dâu tằm cần có:

+ Mứt dâu tằm: 50gr ( hoặc nước ép dâu tằm: 100g)+ Sữa tươi không đường: 100ml + Sữa đặc: 10ml+ Sữa chua: 1 hộp+ Đá viên

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - ảnh 2

Cách làm sinh tố dâu tằm ngon:

Bước 1: Mứt dâu mua về cho vào máy xay sinh tố cùng sữa chua, sữa đặc và sữa tươi, đá viên, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, hòa tan là được.

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - ảnh 3

Lưu ý: Nếu bạn nước ép dâu tằm thì hòa cùng 100ml nước và cho thêm 50g đường vào nhé.

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - ảnh 4

Bước 2: Sau đó bạn rót hỗn hợp ra cốc, có thể thêm đá viên, đá bào hoặc để vào tủ lạnh 20 phút giúp ly sinh tố ngon hơn.

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - ảnh 5

Lưu ý với cách làm sinh tố dâu tằm:

Cách làm sinh tố dâu tằm không chỉ giúp giải nhiệt mùa hè, mà nó còn là thức uống tuyệt vời đối với làn da của bạn, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Không những thế, dâu tằm còn chứa các thành phần vitamin khoáng chất bổ dưỡng giúp tinh thần sảng khoái, thanh nhiệt, giải độc, bổ thận, trị táo bón và giảm mất ngủ một cách hiệu quả.

Nên chọn những quả dâu tằm để ép lấy nước tươi, chín và không dập nát giúp ly sinh tố thêm ngon hơn.

Chia sẻ cách làm sinh tố dâu tằm thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà - ảnh 6

Tùy vào khẩu vị của mỗi người mà bạn có thể cho thêm hoặc bớt sữa đặc và đường.

Nếu không thích uống lạnh có thể không cho đá nhé.

Ngoài ra, sinh tố dâu tằm cũng là thức uống giúp làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng và giúp giảm cân nhanh chóng.

Chúc bạn thành công với món sinh tố dâu tằm nhé!

(theo VietQ)